何キロでも行けます。わたしは・・・

朝のウォーキングを終えて・・・

 

久しぶりの快晴!ということで、今は午前7時。
歩いています。とは言っても、今から作業をしにいつものデニーズに行くだけなんですがw

家から程よく離れているので歩くにはちょうど良い距離なんですね~。
確か1㎞だったかな?前はこの距離を車で言っていましたが、つい最近見たYouTube動画に、朝起きたら

運動しろ!

というのがあって、それを真に受けて実行しています。

運動といっても、激しくなくてよいらしく、20分くらいのウォーキングでいいらしいです。

それによって、頭が活性化されて勉強効率が非常によくなる!とのことらしいです。

 

歩くの昔から好きで、旅行なんか行ったときは一日中歩き回ってますね。

最長距離は20数㎞。

このときは、神戸に立ち寄っていて、そのあと姫路に移動することになっていたのですが、その途中途中を見て回りたくて、下の地図の部分をひたすら歩いていきました~
いやぁ、本当の楽しかった!ちなみに、一人ですw

 

基本手にぼっちが好きなので、一人で旅行するのは苦になりません。

京都や長崎なども一人で旅行してますね。最近は全くできないのそれがつらい・・・
このときは、確か大河ドラマの影響で、それにまつわる場所を歩いてまわろうとしていました。まさかここまで歩くことになろうとは・・・苦笑

そして、そのあと姫路にそして、鳥取へ。
この日は、確か朝一で家を出て、

家→(バス)→羽田空港→(飛行機)→神戸空港→(電車?)→三ノ宮駅

→(電車)→高速神戸駅→【徒歩】→明石→(電車)→姫路→(高速バス)→鳥取(着17時くらい)

こんな感じのスケジュールだったと思いますw

またやりたいなぁ~・・・

 

とはまあ、ウォーキングの話からずいぶん話が変わってきましたが、話を戻しましょう。

実はこのウォーキング、かなりバカになりません。

朝起きて歩くのも大事なのですが、何か勉強している合間に入れてほしい・・・そういうものになってきます。

 

歩くことによって、脳に刺激がいき、活性化。さらには、気分も切り替えられることができるので、集中力が落ちたときには、眠ければ少し仮眠(15分)。眠くなければウォーキングを入れると再度集中力がアップします

 

また、歩いていると急に考えもしなかったアイデアや、わからなくて困っていたものが解決したりもします。そんなことからも歩くのは非常におススメです!

 

生徒たちを見てると、座りすぎ・・・
単語帳でも持って歩いてきなさい~!
なんて言うこともあったり・・・

 

受かっていく子って、結構気分を変えるために外に出歩いていました。

もちろん全員が全員とは言わないですが、自分はこういうちょっとしたことは、勉強の合間に取り入れた方がよいのではないかな~と思うのです。

 

歩く時間がもったいない・・・そう思うのはわかります。

でも、座って15分考えても解決しないことが、15分歩いたら解決することもあります。

運動不足は脳にとっても良くないので、これを機に良かったらウォーキングを日々の生活に取り入れてみるのはいかがでしょうか?
きっと清々しい気持ちになって、勉強への実の入り方も変わると思います。
それでは、また次回お会いしましょう。